コトノママブログ

宇宙の真理についての考察・ぼやき・日常・などなど。

腸内環境

腸内環境チャレンジ2

maytya.com ・断コーヒー ・8時以降食べない ・甘酒を一日一杯飲む ↑これらを一週間実践した結果・・ 18年来の下痢がほとんど治りました まだちょっと調子悪いところはありますが・・・。 原因はやっぱりコーヒーだったのかなと^^; 食べ物を変えても、断…

腸内環境改善チャレンジ1

元から胃腸が弱く、先日風邪を引いた辺りから急に悪化した。もう治ってるのに。(ウイルスのがまだ残ってるとか?) という事で、スルーしてたけどきちんと向き合って腸内環境を改善しなければいけない時期に来たようです。 これから一週間ほど、 ・断コーヒ…